導入（共感）
Slackに「ちょっといい？」と来た瞬間、手が止まる。
用件が分からないまま会話が始まると、
・何を聞かれるか分からない
・準備できていない
・とりあえず開くしかない
この状態で入ると、ほぼ確実に詰まる。
そして一度詰まると、
その後の会話の主導権はほぼ取れない。
ここで必要なのは反射神経ではなく、
“最初の一言の準備”。
よくある詰まりパターン
「ちょっといい？」→ 通話開始
上司「今の案件どうなってる？」
自分「えーと…」
ここで止まる。
実際は案件は動いている。
ただ、
説明の順番が決まっていないだけ。
解決（今日の一手だけ決める）
① 用件を先に固定する
いきなり話さない。
例 「〇〇案件の件でしょうか？」
👉 これで会話の範囲が決まる
② 最初の一言で主導権を取る
そのまま使える例
「現状は〇〇まで進んでいて、本日は△△を進める予定です。」
👉 結論→現状→次
③ “逃げ場”の一言を用意
詰まりそうなときの保険
例 「一度整理して、改めて共有させてください。」
👉 これで会話を切れる
もう一段整理したい人へ
「一言は作れるけど、会話全体が怖い」場合は、
会話の組み立て自体を先に作った方が楽になる。
状態別の対処（回遊導線）
「そもそも何を報告するか決まっていない」場合は👇
→ 「仕事に行きたくない」と感じた夜にやる準備
「上司との会話そのものが怖い」場合は👇
→ 上司が怖いと感じたときの対処
「もう辞めたい」に近い負荷を感じるなら👇
→ 「もう辞めたい」と思った夜にやる準備
そのほかの記事は ブログ一覧 からどうぞ。
注意点（機密・社内規程）
顧客名・企業名・案件情報は必ず伏せ字で扱う。
社内規程に従い、外部ツールへの入力は最小限にする。
CTA（最終導線）
ここまでの整理を毎回やるのがしんどい場合は、
状況を入力するだけで
・報告の構造
・明日の一手
・そのまま送れる文章
までまとめて出せます。
明日の会話前に1分で準備するだけで、詰まりにくくなる。
1営業日1回無料 / JST 4:00リセット。クレジットカード不要です。
補足（信頼担保）
本サービスは医療・心理的治療を目的としたものではありません。
強い不安や体調不良が続く場合は、専門機関への相談も検討してください。